レジリエンス

皆さんは『レジリエンス』という言葉をご存知ですか？

先日「メンタルマネジメント講座　レジリエンス編」の最終回がありました。

『レジリエンス』とは、物質の“弾力性”を意味する物理学用語ですが、メンタルマネジメント講座では、“困難や逆境に直面してもしなやかに適応し、回復する力や能力”という意味で使っています。

今回、講座に参加した利用者さんからは、
・「全体を通して、今まで直視するのを避けてきた前職での嫌な記憶にも無理なく少しずつ対面することができるようになった気がします。レジリエンスが高くなったのかなと思います。」

・「この講座では、困難な状況に対処するための具体的なアプローチと枠組みを学ぶことができました。また、実際の困難な経験を振り返る機会が数多くありました。今後困難な状況があった際は、講座で学んだことを活かしてしなやかに対処していきたいと思います。」
など、様々な感想を頂きました。

今後も、皆さんの就職・復職や安定就労に向けて必要なことをお伝えしていきます。