みなさんこんにちは、ステッツ中野です。
７月、８月では講座を紹介ています。
今回は、メンタルヘルス講座についてです。
☆メンタルヘルス講座
自分の障害特性や症状を理解したうえで、不調になったときの対処方法を身に付ける講座です。
調子が良い時の自分、調子を崩した時の自分について、日ごろを振り返りながら整理します。そのうえで、調子が良い時はその状態をキープするための方法、また調子を崩した時は回復するための方法を考え、それを基に「自分の取扱説明書」を作成。自分自身がいつでも元気でいられるように役立てます。
それでは、また。
次回も就職に役立つ講座について紹介します。